quinta-feira, 14 de abril de 2011

Comer quatro maçãs por dia ajuda a combater o colesterol ruim e a emagrecer.

Consumir maçã diariamente ajuda a diminuir o colesterol ruim e a emagrecer. 
É o que aponta um estudo realizado nos Estados Unidos. 
De acordo com os pesquisadores, comer 4 ou 5 maçãs frescas por dia, durante seis meses, pode diminuir em um quarto os níveis do LDL, o colesterol ruim.
Os cientistas também descobriram que as mulheres que seguiram o tratamento perderam, em média, um quilo e meio.
Para os especialistas, os benefícios para o colesterol estão relacionados aos antioxidantes das frutas. Já o efeito emagrecedor foi atribuído à pectina, ou seja, carboidratos encontrados na casca da maçã. 
Com a descoberta, os pesquisadores já estão usando a informação para criar maçãs supersaudáveis que devem chegar aos mercados em quatro ou cinco anos.
Segundo os cientistas, as frutas possuem nutrientes para tudo, desde a proteção a articulações até a prevenção de doenças cardíacas, câncer, mal de Alzheimer e diabetes.

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